Såhär kan min packlista se ut som jag brukar använda mig av. Ska jag vara ute längre ökar mängden mat och energi. I övrigt klarar jag mig hyffsat ner till noll eller straxt under noll med nedanstående lista. Är det varmt anpassar jag löparkläderna efter det (kläder jag springer i är inte med i listan, inte heller mängden mat och energi eftersom det är ganska individuellt)

2 dagar, 1 natt

-Ryggsäck, Ultimate direction, fastpack 20. Inte superlätt, men smart och bekväm.

-Tält, Big Agnes UL2, packas löst i ryggsäcken. Tältpinnarna påutsidan av ryggsäcken.

-Regnjacka Salomon med huva och tejpade sömmar, att ha i lägret men som också går att springa i vid dåligt väder.

-Vattenflaska 0,6 liter, med stor öppning så att man lätt kan fylla på i bäckar, sjöar eller andra vattendrag.

-Fällkniv, petzl för klättring. Den är ganska lätt.

-Liggunderlag, thermarest neo air

-Vattentät påse till reservkläder, 10 liter

-Dunjacka, arcteryx ultralätt

-Långärmad underställströja, en torr tröja att ta på sig i lägret

-Torra underställsbyxor, kör med ¾, att ha i lägret

-Extra löpartajts

-Torra strumpor att ha i lägret

-Torra kalsonger att ha i lägret

-Mössa

-Handskar

-Löparklocka

-Telefon

-Plastpåsar att ha i de blöta skorna i lägret, för att inte blöta ner strumporna

-Stor Ziplockpåse att ha vatten i, i lägret.

-Jag brukar avända Ikeas stora Ziplockpåsar för att dela upp matransornerna per måltid inkl energi för tiden mellan måltiderna.

-Första hjälpen kit: pannlampa petzl E+ lite, första förband 4in1 mini, tandborste med kapat skaft, tandkräm, värmefilt/värmepåse, varma koppen, kompass, extra lina (för att hänga kläder eller till tältet), tändare.

-Kök: Primus brännare Express Ti titan, Gas, primus liten behållare 100g (tot 200g), Toaks titanfolie som vindskydd, aluminiumfolie som lock, titankastrull/mugg 3,5 dl

-Lång sked, Sea to Summit

-Kaffepulver i en liten plastburk

-Frystorkad mat 2 luncher, 1 middag

-Havregryn blandat med torrmjölk och torkad frukt till frukost

-Whiskey i liten plastburk

-Nötter, mandlar, torkad frukt blandning som jag gör själv

-Clifbars eller hemmagjorda energikakor

-Gel, om det krävs snabb energi

-Nåt sött, typ snickers eller annan choklad till kvällen

-Ölkorv

-Mandelmassa

-Salttabletter, om man svettas mycket

-Kartunderlag

-(vattenpump med vattenrening om jag springer där jag är osäker på vattenkvaliteten)